病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述可能平時缺乏鍛煉引起的。
      指導意見：
      可以去醫院檢查一下，估計沒有什么問題，建議慢慢增加運動量。希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你這樣應和經絡的異常，營養不足等引起的，可以適當的飲食的保養，多喝湯按時睡眠。調養生活習慣
      指導意見：
      可以適當的休息保證睡眠，適當的補鈣很重要的。可以適當的吃一些蔬菜水果比較好的，可以查一下風濕免疫科合理的調養
      

      病情分析：
      你的這種情況有可能是缺乏鍛煉所致的改變的，你說的應該是膝關節疼痛吧，肘關節在胳膊上的，
      指導意見：
      如果是膝關節疼痛，還有可能和韌帶損傷有一定的關系的，可以先適量休息，看看能不能改善的，必要時可以做個膝關節的核磁共振，有膝關節韌帶損傷的時候，可以做理療治療的。
      
      以上是對“為什么跑步多了會疼！有點像缺鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你描述的情況可能是軟組織拉傷引起的，建議最好去醫院理療科做針灸治療。
      指導意見：
      建議平時規律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃些含鈣的食物，如豆制品奶制品。必要時再吃點消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況分析，你這種情況有可能是平時運動很少，突然劇烈運動后所致腿部肌肉損傷疼痛。不應該出現肘關節疼。
      指導意見：
      建議每天堅持步行跑步運動，逐漸加大運動量，避免腿部肌肉損傷引起疼痛加劇即可。
      

      病情分析：
      你好！根據你的癥狀描訴，考慮是延遲性肌肉酸痛癥的表現。
      指導意見：
      意見！這種情況在運動后24小時到72小時病情較重，5/6天后可逐漸消失，可通過熱敷緩解癥狀。
      

      你好，根據你的描述，考慮為左下肢關節周圍韌帶肌腱勞損所致的可能性大，考慮為突然間跑步量大所致，可以暫時不服用藥物，需要做左下肢針灸推拿等治療，可以跑步但要注意時間及強度才行
      
      以上是對“為什么跑步多了會疼！有點像缺鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！