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吃肉為什么會缺鈣呢？

男 | 0個月 2021-08-05 13:10:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃肉為什么會缺鈣呢？

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2021-08-05 13:13:21 我要投訴

      吃肉太多容易導致缺鈣的原因，主要是過多的蛋白質會增加尿鈣的排泄。長期吃肉會影響鈣質的吸收，產生有體內的代謝紊亂。所以建議平時營養元素要均衡酒精多吃含鈣量豐富的食物，如牛奶蔬菜以及魚蝦等食物。多出去曬太陽。
      

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