病情分析：
      你好，這種情況就是睡眠姿勢不正確引起的，建議及時調整睡姿，枕高度適中的枕頭
      指導意見：
      建議枕高度適中的枕頭，及時調整睡姿，另外可以貼點治療疼痛的膏藥，或者做一下按摩
      

      病情分析：
      你好，落枕是由于睡姿不對引起的，根據你的情況，只需要適當的處理
      指導意見：
      建議到醫院找醫生給你做下針灸推拿就可以了，頭部進行活動活動，用熱毛巾敷頸部
      

      病情分析：
      你好，如你所說，落枕之后，脖子疼痛不舒服，好幾天沒有恢復。
      指導意見：
      建議你還是可以按摩按摩，之后用點云南白藥噴劑，注意休息，應該很快就會改善的
      
      以上是對“睡覺起來脖子痛得厲害，幾天都沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，落枕多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。
      指導意見：
      落枕后一般需要注意休息，局部熱敷按摩理療等物理治療，應用消痛貼膏，服用芬必得等藥物觀察，必要時可以康復科就診
      

      病情分析：
      你好，小伙子，看了你的描述，落枕主要是晚上睡眠姿勢不好引起的頸部疼痛。建議你可以去醫院按摩一下，一般過四五天就會恢復的，
      指導意見：
      請不用擔心。晚上睡覺要注意姿勢，以免引起落枕，也可以試一試頸部拔罐的方法來治療一下你的落枕，尤其是頸部的肩井穴位，這個穴位對你的落枕癥狀治療效果很好
      

      病情分析：
      您好！首先您是頸椎不適引起的，睡眠姿勢枕頭過高，或者頸椎病理性因素
      指導意見：
      建議您首先要調整好枕頭的合適的高度，必要時到正規醫院做頸椎ct，查明病因對癥治療，其次可以做手部按摩
      

      病情分析：
      你好，多可能落枕造成的，睡覺的時候枕頭高矮要適當，不要過高。
      指導意見：
      可以用云南白藥按摩緩解，可以采取按摩，熱敷，多活動，不要長時間一個姿勢。
      
      以上是對“睡覺起來脖子痛得厲害，幾天都沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！