病情分析：
      這種情況要注意保持口腔衛生，飯后漱口，早晚刷牙預防牙結石的產生
      指導意見：
      另外要注意保持清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意飯后漱口，早晚刷牙
      

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應該是口腔衛生不好導致牙齦萎縮刺激來造成的局部不適的癥狀
      指導意見：
      建議您去正規的口腔醫院檢查治療,一般牙垢是日常生活中慢慢殘留的食物殘渣經過長時間的鈣化，形成的，這種東西會壓迫牙齦萎縮。牙齦只是會萎縮不會在生的和一種組織，牙根在牙齦下面生長，如果牙齦萎縮牙根露出就會導致過敏，所以只能是控制牙垢有存在時間，來預防
      

      病情分析：
      這種情況下，只能通過牙周治療，不讓牙齦繼續萎縮，萎縮了的牙齦是不能重新長起來的！
      指導意見：
      要食清淡容易消化的食物不可以吃辛辣的食物可以去口腔科進一步的做洗牙的治療注意個人的口腔衛生習慣！
      
      以上是對“牙結石容易產生，牙齦萎縮嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！