??????33歲我愛人白天上班(中午沒休息),晚上要帶四歲多的小孩,而我星期一至六都出差不在家.晚上為了照顧小孩,她經常睡眠不足,甚至有時眼睛滲著淚水也要上班...我心疼,但不知該怎么辦?請幫幫我吧.目前一般情況:整天都很困,頭也昏"/>

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長期睡眠不足,從飲食和精神上應該如何調節?

女 | 0個月 懸賞50個健康幣 2006-06-01 17:05:15 3人回復 來自

健康咨詢描述: BR>       33歲
我愛人白天上班(中午沒休息),晚上要帶四歲多的小孩,而我星期一至六都出差不在家.晚上為了照顧小孩,她經常睡眠不足,甚至有時眼睛滲著淚水也要上班...我心疼,但不知該怎么辦?請幫幫我吧.

目前一般情況:整天都很困,頭也昏

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劉醫生
劉醫生 主治醫師 擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發 幫助網友:209109稱贊:1587
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2006-06-01 17:08:26

      可以讓別人幫嗎
      

iiyi-lfgxs
iiyi-lfgxs 其他
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2006-06-01 17:08:56

      可以吃補中益氣丸調理。
      

陳偉醫生
陳偉醫生 其他 幫助網友:2714稱贊:1
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2006-06-01 17:30:46 我要投訴

      最好找別人幫忙,吃藥不能解決根本問題,有時還可能出現一些副你用。推薦可服用些維生素,特別是B族,谷維素,中成藥有剌五加片等。睡眠不足對女性的傷害要遠大于男性!
      
      以上是對“長期睡眠不足,從飲食和精神上應該如何調節?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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