根據你敘述的病史，癥狀和發的圖片，綜合分析，這個腫塊囊腫的可能性比較大。建議你到醫院做彩超檢查，這樣可以明確診斷。考慮目前沒有癥狀，也可以繼續觀察。注意平時穿寬松肥大的鞋子，局部避免受壓。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳上有一個疙瘩，可能有囊腫，或者肌肉組織，沒什么不舒服的話一般問題不大
      指導意見：
      可以去醫院做彩超檢查一下看有沒有腫物，平常不要劇烈跑跳等劇烈活動，注意保護，防治扭傷
      

      病情分析：
      照片看起來足部跗骨竇處隆起，無疼痛，雙側足背部都存在，需要根據臨床考慮正常的跗骨竇里面的滑囊，和脂肪墊
      指導意見：
      當然如果是雙側都是一樣隆起，考慮正常，而這跗骨竇的位置，本身背伸后都會有脂肪墊明顯隆起，這是正常的。建議你必要時通過醫生診察指導
      
      以上是對“腳上有一個腫塊，不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！