你好,強迫癥是一種源于自我且又違反自己意愿而重復出現而缺乏現實意義的,不合情理的觀念,情緒,意向或行為等強迫癥狀為主.要矯正強迫癥可嘗試放松情緒,以堅強的意志控制,中止強迫行為,或用不相容的觀念,意向,行為去取代強迫觀念,意向和行為,同時你也可詳述患者的具體癥狀,以便大家明晰問題后共同探討解決的方案.
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      你好,建議你轉移注意力,多參加體育鍛煉