健康咨詢描述: 我有閱讀強(qiáng)迫癥,總是反復(fù)花很長時(shí)間讀同一段話,想要把每句話都理解和記住,很痛苦,
病情分析:
你好,你的情況的確是很典型的強(qiáng)迫癥狀,主要是在閱讀時(shí)會有一些擔(dān)心出現(xiàn),而你也跟隨了這些擔(dān)心,才導(dǎo)致自己的行為受到影響。。
指導(dǎo)意見:
建議你對于自己的這些擔(dān)心的想法不要太過于關(guān)注,有時(shí)候你越是在意,反而會越無法做到自然,允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn),理解自己,接受它,繼續(xù)做自己的事情就可以。如果癥狀發(fā)展嚴(yán)重,那還是建議你盡早進(jìn)行治療
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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