病情分析：
      您好，根據你敘述的癥狀，你這好像是有點腎陽虛的現象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或桂附地黃丸。
      指導意見：
      你的情況最好是吃桂附地黃丸。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，祝你健康。
      

      從你怕冷的癥狀來看，是陽虛的表現。再加上手腳酸疼，后背腰部酸脹，可以診斷為腎陽虛。勞累時愛愛，更加容易傷陽。盜汗一定是陰虛，這種錯誤的觀念是根深蒂固的，不知道因為這個害了多少人。一定不能吃清火養陰的藥，比如六味地黃丸。
      

      您好，鼻炎，勞累，做愛，盜汗同時加起來屬于腎陰虛表現，手腳酸疼，后背腰部酸脹，特別怕冷，這是血嚴重不足的信號。應該吃：六味地黃丸+養陰清肺
      
      以上是對“想知道是腎陰虛還是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！