你好。你可能學習壓力太大了。所以會感到焦慮不安。學習只有在放松的情況下才能提高效率。所以平常你要注意別給自己壓力太大。無論考得怎樣，盡力就可以了。注意，多運動可以緩解壓力。也可以找心理醫生做的心理治療。
      

      指導意見：
      你好。1、高考前適度的焦慮與緊張，是很正常的，有時反而提高學習效率；2、你看見書就害怕，可能是焦慮過度了，適當放下家長的焦慮，抱著考不考得上只要盡力就好了的思想；3、可以考慮睡個好覺，好好休息一下，調整下身心狀態；4、也可以試著運動下，出出汗，做有氧運動，讓身心放松下來。如果實在無法調整過來，建議約個正規的心理咨詢。祝好。