可能跟生活學習工作壓力過大有關系睡覺之前聽一些越快的音樂可以緩解的不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康！！
      

      可能跟生活學習工作壓力過大有關系睡覺之前聽一些越快的音樂可以緩解的不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康?。?
      
      以上是對“我每天晚上都做夢而且每天都會說夢話這是為何？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據上面提供的信息，每天晚上都會做夢，還會說夢話，其實只要不影響白天的精神狀態，真是一個很正常的現象，不用著急，因為我人人都會做夢。
      

      每個人每天晚上都會做夢，而且不止一個。睡眠是分階段呈周期循環的。每個周期分為四個階段，加上一個快速眼動睡眠階段。一個周期大概90分鐘。快速眼動睡眠階段就會做夢，第一階段大概十分鐘左右，后半夜會有所增長。所以做夢是一種，正常的生理心理現象。感覺自己多夢，多是因為在做夢的階段刻意記住了自己在做夢。
      

      晚上經常說夢話，說明睡眠期間神經過于興奮，可能是由于精神緊張、或過于疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。另外，晚上經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，必須要注意加以調整。