可以到精神科就診，排除抑郁癥.如果不是可以中西醫(yī)結(jié)合治療，比較有效.
      

      你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，建議最好選擇針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物修復(fù)神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      飲食療法有一定的效果
      
      以上是對“我爸爸一直失眠？該怎么辦？有時候我都聽見他打鼾了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!失眠的主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢等,同時還伴有焦慮癥狀.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.如果說您能聽見他打鼾，如果第2天精神狀態(tài)好，不影響正常的生活和工作，就沒關(guān)系，考慮心理作用比較嚴(yán)重.如果睡眠質(zhì)量不好的話，就需要治療.臨床上治療這類疾病主要采用中醫(yī)和西醫(yī)兩種治療方法：西藥治療效果是很明顯，但是停藥后，很容易復(fù)發(fā)，主要是長期服用很容易形成依賴性，而且對肝腎都有影響.西藥的副作用已經(jīng)被更多的患者認(rèn)識到.臨床上采用中醫(yī)中藥的患者越來越多，而且效果不錯，可以考慮下中成藥.如果需要我的幫助可以直接與我電話聯(lián)系,祝早日擺脫困擾！
      

      你好,這個需要你排除你父親是否是單純失眠的問題.如果是單純的失眠是比較好治療的!中醫(yī)治療失眠有一定的優(yōu)勢.中醫(yī)認(rèn)為人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉(zhuǎn)靜時，即為人睡，陰氣由靜轉(zhuǎn)動時，則為清醒.可見陰陽之氣的相互轉(zhuǎn)化是形成正常睡眠和清醒的基礎(chǔ).失眠說白了就是陰陽失去平衡.西藥一味的鎮(zhèn)靜，只是加深了靜的成分，所以只治標(biāo)，而我們的調(diào)陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質(zhì)，標(biāo)本兼治，短期內(nèi)建立自然的睡眠周期，且無疲乏，記憶力減退、成癮等副作用.
      

      睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗的大夫指導(dǎo)下用藥.同時能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和、溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節(jié)律，影響體力的恢復(fù).⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進入睡眠和影響睡眠質(zhì)量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.另外，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細(xì)病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾！
      

      你爸爸的情況是：他睡著了,但是他自己沒意識到自己睡著了,反說自己沒睡著,是嗎?從一定程度上講,算是一種形式的失眠.這影響他白天的生活嗎/精神,情緒等怎么樣?同時,他的這種情況與自己的心理狀態(tài)及意識情況有關(guān),如果長期如此而且影響了生活,需要帶他去找心理醫(yī)生幫助分析心理和潛意識狀況,也希望你爸爸的情況早日得到改善@!
      
      以上是對“我爸爸一直失眠？該怎么辦？有時候我都聽見他打鼾了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！