你所描述的上述癥狀持續多長時間了？夜間能夠平臥休息嗎？心肺功能怎么樣？活動耐量如何？心電圖，胸部ct，心臟超聲，心肌酶學等等化驗檢查做過嗎？首先應該規律作息，不要熬夜和晚睡，體型是屬于偏胖嗎？夜間睡覺打呼嚕嗎？不要過度勞累，注意休息，嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

      你好，根據你所說的這個情況，建議你平時多注意運動，多參加戶外活動，白天多些運動，晚上就會好睡眠。注意放松心情，勞逸結合，多做一些讓自己開心的事情。
      

      你好，根據自己講述自己的這些癥狀，有悶氣，上腹堵的慌，考慮是肝郁氣滯的可能，可以吃氣滯胃痛顆粒，開胸順氣丸進行調理，平時多戶外進行深呼吸，多散散步，睡覺前不要吃興奮性食物，可以喝一杯熱牛奶，必要時吃健腦安神丸進行治療。
      
      以上是對“我就悶氣該怎么辦，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所說的情況，首先這可能是與心理因素有關，并且建議你最好是能夠多做深呼吸運動，若還是一直出現這樣的癥狀，建議能夠去醫院配合拍胸片檢查。
      

      你好，根據你講的情況，可能和心理因素有關系的，可能是心情過于激動導致，肝氣不舒，建議多戶外進行深呼吸運動，可以吃六味安消膠囊進行調理，
      

      病情分析：
      根據你的描述，有胸悶，憋氣，失眠等不適癥狀。這個可以去醫院檢查一下，做個心電圖等相關檢查幫助診斷。
      指導意見：
      建議，為了明確原因及診斷，你可以按上述所說的去醫院檢查一下，一來做有效的治療，二來避免誤診及漏診。