健康咨詢描述: 產后失眠三年,吃藥無數種,氯硝安定吃了三年,已經成癮,我屬于陰虛肝郁型失眠,現在服用百樂眠膠囊三個月,還沒有掌握 最佳服藥時間,不想再吃安定了,思諾思聽說副作用小點,但不能長期服用,我是每天必然失眠,尤其是第二天有事心理總是惦記著。我應該怎樣治療呢?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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