健康咨詢描述: 我小孩自出生睡眠始終不好,目前是11個(gè)月多.夜里經(jīng)常醒,有時(shí)兩小時(shí)就醒,有時(shí)時(shí)間更短.到醫(yī)院看說缺鈣.滿月后除有病吃藥外其他時(shí)間在補(bǔ)鈣.請問有何方法改善.謝謝!
您好:影響小兒睡眠常見的因素有: (1)不良睡眠習(xí)慣,睡眠時(shí)間無一定規(guī)律或睡前由人抱著走動(dòng)、搖晃或唱催眠曲等。 (2)白天過度興奮或緊張,受驚嚇、太熱、太悶,蚊蟲咬或尿布潮濕等。 (3)小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假,造成恐懼心理而影響睡眠。 (4)小兒腸道寄生蟲病,如小兒蟯蟲病,每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢,影響入睡。 (5)饑飽不適,被褥過暖,過厚,使小兒身體產(chǎn)熱難以散發(fā),或蓋被過少,使小兒受涼。 (6)大一點(diǎn)的小兒睡眠不好,常與生活習(xí)慣改變和情緒的變化有關(guān)。例如睡眠場所的變化,或睡前聽了怪誕的故事或看了驚險(xiǎn)的電影,以致情緒久久安定不下來。 (7)各種疾病,也會(huì)影響睡眠。
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