病情分析：
      引產后最好好好休息幾天，多吃點補氣補血的中藥或食物，多吃點營養品，少吃辛辣有刺激性的食物，尤其要注意陰部衛生，流產后一個月內是禁止同房的。
      指導意見：
      流產后1個月是可以運動的，只要身體感覺不是很累就可以；如果想減肥最好多喝水，多吃水果，少吃油膩含能量高的食物。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，孕晚期的引產對身體的影響是很大的，孕婦應該注意營養和休息，孕晚期引產后一般要求休息一個月,可以根據自己的恢復情況，適當活動,對身體的恢復是有好處的
      指導意見：
      建議你先不要著急減肥，一般要三個月后身體各方面都恢復正常了才選擇減肥的方法。
      
      以上是對“引的產請問一個月后我可以做什么運動減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，引產后進行鍛煉與健康恢復關系密切。
      指導意見：
      您可以做一些腹部運動與提肛運動的保健體操，能幫助您腹部和盆底肌肉的恢復，您可根據您具體情況鍛煉，運動方式和運動量可逐日增加，縮肛運動堅持每日二次，每次5-10分鐘。體操不但能幫助康復，還有利體形恢復，羽毛球類運動可根據您自己體力，無一定時間限止，主要是逐日增加，量力而行。
      祝您健康！
      

      病情分析：
      你好 引產相當于一次生寶寶 合生寶寶后一樣 護理即可
      指導意見：
      你好 一個月后 可以鍛煉了 但要量力而行 不要太心急 可以少食多餐 少吃油膩 多喝水 祝健康