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醫生回復區
2006-12-05 21:27:27 我要投訴
手腳冷是氣血不暢，吃番茄沙司的時候,最好用油先炒一下,這樣可以幫助釋放里面的番茄紅素,可以防治手腳冷。還可以喝南姜頤氣湯，是用南瓜，生姜和薏仁一起熬湯。1．睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。2．洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫3．如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用4．在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
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