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怎么調理新陳代謝？

保密 | 0個月 2022-11-05 05:19:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么調理新陳代謝？

醫生回復區
張前進
張前進 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 中醫藥治療呼吸系統疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 19:01:28 我要投訴

      對于新陳代謝的調理，需要通過適度的運動規律的作息以及飲食習慣，理療等方面進行改善。同時可以補充膳食纖維和維生素，促進體液汗液的排出，進行改善機體的新陳代謝功能，平時可以多吃一些蔬菜水果，特別是綠色蔬菜以及富含維生素C的水果。同時進行一些營養運動，促進人體消化使汗液排出。并且還能夠促進肌肉合成減少肌肉萎縮的癥狀
      

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