新陳代謝功能極差如何調理呢
健康咨詢描述： 新陳代謝功能極差，要怎樣調理啊？現在越來越胖，每天吃一點點體重都減不下去，而且總是掉頭發，測了新陳代謝功能不達標，要怎樣做或吃什么才能調理好呢？
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醫生回復區
病情分析：
胖主要還是由于食用的總熱量過高,運動少。消耗的熱量大于使用的熱量。熱量轉化為脂肪堆積在體內。
指導意見：
飲食上注意清淡飲食，水果蔬菜多食用。油膩的食物甜食少吃。每天堅持運動15000步以上。
有其他方法調理嗎？比如去藥店或醫院買調養品有效果嗎？
想減肥就除了飲食控制鍛煉，別的方法都是輔助治療。運動是最好的辦法，既減肥又可以提高身體的抵抗力。
是新陳代謝緩慢，不是想減肥，想調理好新陳代謝，新陳代謝調理好了，就不會吃什么都胖了吧
這個你可以找中醫去調理西醫沒有什么藥物。
那些藥店的益生菌也是無效的，促進新陳代謝的藥物也沒用嗎？只能中藥調理是嗎？
益生菌對有的胃腸道功能紊亂的病人有效果。對，肥胖脫發沒效果。
新成代謝慢只有中醫調理嗎？
對的，你只能找中醫慢慢調理
嗯，好，謝謝
不客氣，祝您健康快樂。
病情分析：
你好，根據你的描述你的新陳代謝功較差，你可以去醫院進行中藥調理。
指導意見：
另外，也要改掉不良生活習慣，不要吃過分油膩和煎炸食物，不要熬夜，多吃新鮮水果和黑芝麻等。
有其他方法調理嗎？比如去藥店買或醫院買調養品有效果嗎？
調養品盡量少吃，重在改掉不良生活習慣，健康飲食，適量運動。
病情分析：
1.進行有氧運動。2.加入重量訓練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。3.多喝水，多吃新鮮蔬果。5.平時多喝綠茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陳代謝
指導意見：
1.進行有氧運動。2.加入重量訓練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。3.多喝水，多吃新鮮蔬果。5.平時多喝綠茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陳代謝
以上是對“新陳代謝功能極差如何調理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
新陳代謝功能很慢，如何調理？
慢慢來，以上就是，沒有特殊的藥物治療，只能靠自身調理
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