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生活有壓力睡前容易煩躁怎么辦

保密 | 0個月 2022-08-26 11:20:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生活有壓力睡前容易煩躁怎么辦

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:12 我要投訴

      生活有壓力，睡前容易煩躁，這些狀況首先需要正確的面對和應對，你所遇到的生活壓力學會找到正確積極的方式去解決你所遇到的問題。其次適度加強體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流傾訴。第三，接受心理輔導和相應的一些藥物干預，可能會對你目前的問題有所改善。
      

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