你好,你才22歲,應該是在讀大學,睡眠質量不好的原因比較多,可能是你最近有一些心事,學習壓力很大,或者有一些不愉快的事找不到人傾訴,也可能是處在生理期。可以適當服用一些谷維素,調節植物神經,觀察一段時間。
睡眠不好,易怒,眩暈白頭發不排除腎陰虛的可能性,建議找中醫生面診,通過網絡問切辨證施治,進行中藥調理,也可以口服中成藥,比如六味地黃丸治療,另外要檢查甲狀腺功能,排除甲亢的可能性。
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