看得出來您的情緒不好，然后社會交往也不理想，獨處的時候更容易引起情緒的變化，這種情況考慮是心理因素和性格因素所導致的，所以說可以通過心理治療的方法來逐步的進行緩解和優化
      

      青少年可以出現一些心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩定，心情低落。不良情緒可影響記憶力。有些可能與精神心理因素有關，例如學習壓力或者是環境因素的影響，有些可能與生理因素有關。需要調整心態，提高自信心，平時多運動增強體質，學習需要勞逸結合，養成良好的睡眠習慣學習習慣。良好的心態、情緒、睡眠，對記憶力的改善均有幫助。