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太焦慮了20歲了感覺自己沒多少余生了

女 | 19歲 2022-01-26 21:38:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺自己現在一事無成會很焦慮煩躁頭疼自己也不懂自己總是安慰自己還年輕一切慢慢來可是還是會胡思亂想認為余生很短活著好累之前早早創業失敗現在壓力太大了真的人吃不消了該怎么調整自己現在每天活著都很累

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:41:40 我要投訴

      根據你所說的想法，悲觀厭世的想法還是比較明顯的，這種想法建立在情緒的低落以及焦慮的心情的基礎上，當然出現這種心情，可能是因為一些現實中的壓力所引起的，當今社會壓力是普遍存在的，但是因為壓力引起的負面情緒是你最近最主要的困擾，一般是需要心理醫生的幫助來進行調整的，嚴重的話可以合并抗抑郁藥，抗焦慮藥
      

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