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有問必答網心理健康科 → 宅在家里太焦慮了,太焦慮了

宅在家里太焦慮了,太焦慮了

女 | 27歲 懸賞6個健康幣 2020-01-31 22:26:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近疫情原因,被迫待在家里,跟父母住一起。我一年到頭只有過年和國慶回家,家里也沒有我的私人空間,我只有在廁所里是自由的。一想到還有在家至少待十多天才能回去,我都瘋了,我是自由職業,我工作的所有工具和材料都在我工作的城市,只要讓我回到那個房子里,我每天就會過得非常充實,我就是想回那個房子,我有好多好多事情想做!但是家長不讓回去!在家我覺得并不安全,還讓我去奶奶家聚餐,表哥是在機場工作的,竟然也來了!我工作城市的那個房子一月份二月份就我自己一個人住,我回去了不會影響任何人。我就是想回去!想回去!但就是家長不讓回去!

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:57:17 我要投訴

      這個還是要聽從家人的建議,因為目前的情況是比較嚴重的,所以的話如果沒有必須的情況下是不建議出門的,建議還是居家隔離,這個是最好的辦法,這個只有忍耐吧,每個人都會這樣的。
      

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