肺氣虛的表現有咳嗽、氣短、自汗、易感冒、聲音低怯等。

1. 咳嗽：肺氣虛時，肺的宣發和肅降功能失調，導致肺氣上逆，從而引發咳嗽。這種咳嗽通常較為輕微，多為干咳或伴有少量清稀痰液，且在勞累后容易加重。

2. 氣短：肺主氣司呼吸，肺氣虛則呼吸功能減弱，人體吸入的清氣不足，就會出現氣短的癥狀。患者常感覺呼吸費力，活動后氣短更為明顯，嚴重時甚至會影響正常的生活和工作。

3. 自汗：肺氣虛不能固攝肌表，導致津液外泄，從而出現自汗的現象。患者即使在安靜狀態下或輕微活動后，也會比常人更容易出汗，且出汗后常伴有怕風的癥狀。

4. 易感冒：肺氣虛會使人體的衛外功能減弱，抵御外邪的能力下降，因此容易受到外邪的侵襲，導致頻繁感冒。感冒后病程往往較長，且容易反復不愈。

5. 聲音低怯：肺主發聲，肺氣充足則聲音洪亮。當肺氣虛時，發聲功能受到影響，聲音會變得低弱、無力，說話時需要耗費較大的力氣，且音量較小。

日常要注意規律作息，保證充足睡眠，讓肺臟得到充分休息。飲食上可適當多吃些補肺氣的食物，如山藥、百合、銀耳等。同時，避免過度勞累和劇烈運動，以防加重肺氣虛癥狀。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療 。