虛汗和出汗在原因、癥狀表現、發生時間、汗液特征、對身體影響等方面存在不同。

1. 原因：出汗多由外界溫度升高、運動、情緒激動等正常生理因素引發，是身體調節體溫的正常反應；虛汗則常因身體虛弱、疾病如結核病、糖尿病等、內分泌失調等病理因素導致，是身體機能失衡的表現。

2. 癥狀表現：正常出汗時身體無其他明顯不適，僅皮膚有汗液分泌；虛汗發作時可能伴有面色蒼白、頭暈、心慌、氣短等癥狀，身體較為虛弱。

3. 發生時間：出汗多在高溫環境、運動過程中或情緒波動時出現；虛汗可在安靜狀態下，甚至睡眠中突然出現，睡眠中出現的虛汗又稱盜汗。

4. 汗液特征：正常出汗的汗液量與活動強度、環境溫度等因素相關，汗液通常清澈；虛汗的汗液量可能較多，且質地可能較黏膩，有時還會伴有異味。

5. 對身體影響：適當出汗有助于身體散熱、排出代謝廢物，對身體有益；虛汗頻繁出現可能提示身體存在健康問題，長期如此會導致身體虛弱，影響生活質量。

日常要注意保持規律作息、均衡飲食，適當進行體育鍛煉，增強體質。若虛汗情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因并接受相應治療 。