焦慮癥表現有過度擔憂、驚恐發作、肌肉緊張、睡眠障礙、腸胃不適等。

1. 過度擔憂：對生活中諸多事情，如工作、家庭、健康等無端過度擔憂，難以控制思緒，即便沒有明顯誘因，也會長時間處于擔憂狀態，影響正常生活與思考。

2. 驚恐發作：突然出現強烈的驚恐感，伴有心跳加速、呼吸困難、頭暈目眩、瀕死感等癥狀，發作通常無明顯預兆，且癥狀在短時間內迅速達到高峰，給患者帶來極大痛苦。

3. 肌肉緊張：全身肌肉持續性緊張，尤其是頸部、肩部、背部肌肉，常感到酸痛、僵硬，嚴重時會影響身體活動，長期肌肉緊張還可能引發其他身體問題。

4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題較為常見，大腦持續處于緊張、焦慮狀態，難以放松進入深度睡眠，進而影響第二天的精神狀態和工作生活。

5. 腸胃不適：焦慮情緒會影響腸胃功能，出現胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，消化系統紊亂又會進一步加重焦慮情緒，形成惡性循環。

焦慮癥會對生活質量產生較大影響。日常要學會自我調節，保持規律作息、適度運動，培養興趣愛好轉移注意力。若癥狀嚴重，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，按時服藥、定期復診，爭取早日康復。