女人肺火旺的表現有咳嗽、咽干口燥、大便干結、皮膚干燥、鼻出血等。

1. 咳嗽：肺火旺盛易導致肺的宣發肅降功能失調，肺氣上逆，從而引發咳嗽。咳嗽程度不一，可能是偶爾輕咳，也可能是較為劇烈的咳嗽，有時還會伴有黃色黏稠痰液，因為肺火煎熬津液，使其變得濃稠所致。

2. 咽干口燥：肺開竅于鼻，與喉相連。肺火熾盛時，熱邪會循經上炎，灼傷津液，導致咽喉和口腔部位得不到津液的滋潤，進而出現咽干口燥的癥狀，嚴重時甚至會影響正常的吞咽和說話。

3. 大便干結：肺與大腸相表里，肺火過旺會影響到大腸的傳導功能。大腸失去正常的濡潤，糟粕在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引起大便干結、排便困難等問題。

4. 皮膚干燥：肺主皮毛，當肺火旺盛時，肺的功能失調，無法正常將津液輸送到皮膚，皮膚得不到充足的滋養，就會變得干燥粗糙，甚至可能出現瘙癢、脫屑等現象。

5. 鼻出血：肺火上炎，會使鼻腔內的脈絡氣血運行失常，熱邪灼傷鼻竅脈絡，導致血液溢出，從而出現鼻出血的癥狀，一般出血量或多或少，且容易反復發生。

女人若出現上述肺火旺的表現，日常應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可適當多吃一些清熱潤肺的食物，如梨、百合、銀耳等。同時，要保證充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。