測量血壓前需保持安靜休息、選擇合適的血壓計及測量部位、正確的測量姿勢、測量時間的選擇以及定期校準血壓計等方面注意事項。

1.保持安靜休息：測量血壓前30分鐘內避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，休息5 - 10分鐘。

2.選擇合適的血壓計及測量部位：常用的血壓計有電子血壓計和水銀血壓計。一般選擇右上臂作為測量部位，特殊情況可選擇其他部位。

3.正確的測量姿勢：測量時取坐位或臥位，手臂與心臟處于同一水平線上，捆綁袖帶的下邊緣應在肘窩上方約2.5厘米處，松緊適度，以能插入1 - 2指為宜。

4.測量時間的選擇：每天可在固定時間測量血壓，如早晨起床后、下午或晚上。測量前應排空膀胱，避免憋尿影響血壓測量值。

5.定期校準血壓計：電子血壓計需要定期校準，以確保測量結果的準確性。可按照血壓計的說明書進行校準或送至專業機構校準。

測量血壓是了解自身健康狀況的重要手段之一，在日常生活中，應養成定期測量血壓的好習慣。如果發現血壓異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調整生活方式。