牙齒矯正托槽掉了可能是飲食不當、咬合問題、粘結劑問題、托槽本身質量問題、牙面清潔不佳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有及時復診重新粘結、調整咬合、更換粘結劑或托槽、加強牙面清潔等。

1.飲食不當：食用過于堅硬或粘性的食物，可能導致托槽受力過大而脫落。如啃食骨頭、咬堅果、吃粘性糖果等。應避免此類食物，遵醫囑保持飲食的合理性。

2.咬合問題：牙齒咬合異常，咬合力分布不均，使某些托槽承受過大的力量，從而導致脫落。需要醫生進行咬合調整，如通過調整矯正器來改善咬合關系。

3.粘結劑問題：粘結劑的性能不佳或使用不當，可能影響托槽的粘結效果。醫生會根據情況選擇合適的粘結劑，如樹脂粘結劑、玻璃離子粘結劑、光固化粘結劑等，并確保正確使用。

4.托槽本身質量問題：托槽的質量存在缺陷，可能在矯正過程中出現脫落。這種情況下，醫生會考慮更換質量可靠的托槽，以保證矯正的順利進行。

5.牙面清潔不佳：牙面清潔不到位，有軟垢或牙菌斑堆積，會影響粘結劑的粘結效果，導致托槽脫落。患者應加強口腔衛生，每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，保持牙面清潔。

在牙齒矯正過程中，患者應注意保護矯正裝置，避免食用過硬、過粘的食物，保持良好的口腔衛生習慣。如發現托槽脫落，應及時聯系醫生進行處理，以免影響矯正效果。