血脂降不下來可能是飲食不當、缺乏運動、吸煙飲酒、遺傳因素、某些疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食結構、增加運動量、戒煙限酒、藥物治療等。

1.飲食不當：長期攝入高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等，可能導致血脂升高。應減少此類食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。

2.缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，容易使血脂堆積。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。

3.吸煙飲酒：吸煙會損害血管內皮細胞，使血脂易在血管壁沉積；飲酒會影響肝臟代謝功能，導致血脂異常。應戒煙限酒，避免對血脂產生不良影響。

4.遺傳因素：有些人由于遺傳因素，本身就存在血脂代謝異常的情況。這種情況下，需要更加注意生活方式的調整，并定期進行血脂檢測。

5.某些疾病：如糖尿病、高血壓、肥胖癥等，可能影響血脂代謝。對于這些疾病，應積極治療，控制病情，以改善血脂水平。遵醫囑用藥，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。

血脂降不下來需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持健康的飲食和適量的運動，同時按照醫生的建議進行治療和監測，以控制血脂水平，預防心血管疾病的發生。