臉發黃可能是營養不良、睡眠不足、肝臟疾病、貧血、長期日曬等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、改善睡眠、治療原發疾病、補充營養、做好防曬等。

1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏某些營養素，如維生素、蛋白質等，可能導致臉發黃?？赏ㄟ^調整飲食結構來改善，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等富含營養的食物。遵醫囑用藥，如復合維生素片、蛋白質粉、健脾丸等。

2.睡眠不足：經常熬夜、睡眠質量差，會影響身體的新陳代謝，導致臉色不佳。應保持充足的睡眠，養成良好的作息習慣。

3.肝臟疾?。喝绺窝?、肝硬化等，可能影響膽紅素的代謝，導致皮膚發黃。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。遵醫囑用藥，如護肝片、復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。

4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等都可能使臉色蒼白或發黃?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素B12和葉酸等來改善。遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵顆粒、維生素B12片、葉酸片等。

5.長期日曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，導致皮膚變黃、變黑。要注意做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和熬夜。如果臉發黃的情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。