3歲寶寶睡覺鼻子不通氣可能是鼻腔分泌物過多、鼻黏膜腫脹、腺樣體肥大、鼻腔異物、過敏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有清理鼻腔、使用藥物、就醫診治等。

1.鼻腔分泌物過多：寶寶鼻腔分泌物過多時，會導致鼻子不通氣。可以使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，軟化分泌物后，用吸鼻器吸出。

2.鼻黏膜腫脹：感冒、鼻炎等可能導致寶寶鼻黏膜腫脹，引起鼻塞。遵醫囑用藥，如小兒氨酚黃那敏顆粒、氯雷他定片、阿莫西林膠囊等，可緩解鼻黏膜腫脹。

3.腺樣體肥大：腺樣體肥大可能會阻塞后鼻孔，導致寶寶睡覺鼻子不通氣。若癥狀較輕，可先觀察；若癥狀嚴重，可能需要手術治療。

4.鼻腔異物：寶寶可能會將小玩具或其他異物塞入鼻腔，導致鼻子不通氣。家長應仔細檢查寶寶鼻腔，若發現異物，不要自行取出，應及時就醫。

5.過敏：寶寶接觸過敏原后，可能會出現過敏反應，導致鼻子不通氣。應盡量避免寶寶接觸過敏原，必要時遵醫囑使用抗過敏藥物，如鹽酸西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉咀嚼片、地氯雷他定干混懸劑等。

寶寶鼻子不通氣時，家長可以先嘗試上述方法進行處理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時帶寶寶就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持室內空氣濕潤，避免寶寶接觸過敏原，增強寶寶的免疫力。