七個月寶寶睡覺打呼常見原因有睡姿不當、腺樣體肥大、鼻腔分泌物堵塞、肥胖、喉軟骨發育不全等。

1. 睡姿不當：寶寶睡覺時若頭部過度后仰或頸部扭曲，會使氣道受到壓迫，氣流通過不暢從而打呼。可調整寶寶睡姿，讓其保持仰臥或側臥，避免頭部位置異常，確保氣道通暢。

2. 腺樣體肥大：腺樣體在嬰幼兒時期會生理性肥大，若因炎癥反復刺激等導致腺樣體過度肥大，會阻塞后鼻孔和咽鼓管咽口，引起打呼。癥狀較輕時可先觀察，注意預防感冒；若癥狀嚴重影響呼吸，可能需手術治療。

3. 鼻腔分泌物堵塞：寶寶鼻腔相對狹窄，分泌物增多時易堵塞鼻腔，影響通氣而打呼。可使用生理鹽水滴鼻，軟化分泌物后用嬰兒專用吸鼻器吸出。

4. 肥胖：寶寶過于肥胖，咽部脂肪堆積，會使氣道變窄，氣流通過受阻打呼。要合理喂養，避免過度喂養，適當增加寶寶活動量。

5. 喉軟骨發育不全：多因孕期缺鈣等導致，寶寶喉部組織軟弱松弛，吸氣時組織塌陷引起打呼。可給寶寶補充維生素D和鈣劑，多曬太陽，促進喉軟骨發育。

日常要多關注寶寶睡眠情況，保持室內空氣清新濕潤，若打呼情況持續不緩解或伴有呼吸暫停等異常，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。