長時間耳鳴可能由多種原因引起，包括耳垢過多、噪音暴露、耳部感染、高血壓及藥物副作用等。
1. 耳垢過多：耳垢堆積可能阻塞耳道，影響聲音傳導，導致耳鳴。可定期清理耳垢，但需注意避免過度清潔損傷耳道。
2. 噪音暴露：長期處于高強度噪音環境中，可能損傷內耳毛細胞，引發耳鳴。應盡量減少噪音暴露，佩戴耳塞等防護設備。
3. 耳部感染：如中耳炎等耳部感染性疾病，可能引起耳鳴。需及時就醫，進行抗感染治療。
4. 高血壓：血壓過高可能影響耳部血液循環，導致耳鳴。應積極控制血壓，保持健康的生活方式和飲食習慣。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗癌藥等可能產生耳鳴的副作用。如出現耳鳴，應及時告知醫生，調整用藥方案。
長時間耳鳴需要引起重視，建議及時就醫，進行詳細的耳部檢查和相關檢查，以確定病因并采取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保護耳朵，避免長時間暴露在噪音環境中，保持良好的生活習慣和心態。
