茯苓具有利水滲濕、健脾寧心、增強免疫力、抗腫瘤、降血糖等作用。

1.利水滲濕：茯苓可促進體內水液代謝，幫助排出多余的水分，緩解水腫、小便不利等癥狀。對于一些患有水腫、尿少的患者，茯苓常被用于治療。

2.健脾寧心：茯苓能健脾補中，緩解脾胃虛弱所致的食欲不振、腹瀉等癥狀。同時，還有寧心安神的功效，可用于改善心悸、失眠等問題。

3.增強免疫力：茯苓中的多糖成分可以增強機體的免疫功能，提高人體的抵抗力，有助于預防疾病的發生。

4.抗腫瘤：一些研究表明，茯苓中的某些成分具有一定的抗腫瘤作用，能夠抑制腫瘤細胞的生長和擴散。

5.降血糖：茯苓對于血糖的調節也有一定的幫助，可在一定程度上降低血糖水平，對糖尿病患者有一定的益處。

茯苓雖然有多種功效，但使用時應根據個人體質和病情在醫生的指導下進行，避免自行用藥。同時，在日常生活中，保持良好的飲食習慣和生活方式，對于維持身體健康也是非常重要的。