肝膽上亢的癥狀有頭暈目眩、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、口苦咽干等。

1. 頭暈目眩：肝膽之氣上逆，氣血運行失常，導致頭部氣血壅滯，清竅失養，進而出現頭暈目眩之感，常伴有頭部昏沉、視物旋轉等表現。

2. 面紅目赤：肝主疏泄，若肝膽上亢，體內陽氣上沖，氣血上涌于頭面，使得面部呈現通紅之色，眼睛也會因氣血充盈而發紅。

3. 急躁易怒：肝主情志，肝膽上亢時，肝氣不舒且亢逆，影響情志調節，使人情緒容易波動，變得急躁不安，稍有刺激便容易發怒。

4. 失眠多夢：肝膽之氣上擾心神，導致心神不寧，夜間睡眠時難以進入深度睡眠狀態，容易出現失眠，且睡眠中多夢，夢境往往較為雜亂。

5. 口苦咽干：膽汁上泛，會出現口苦的癥狀；同時，肝膽上亢易化火傷津，導致津液不能正常滋潤口腔和咽喉，從而產生咽干的感覺。

出現上述癥狀時，應注意調整生活方式，保持心情舒暢，避免情緒過激，減少熬夜，保證充足睡眠。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如綠豆、苦瓜等。若癥狀較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，合理用藥調理。