肩周炎是一種常見的肩部疾病，給患者帶來不少痛苦。以下是一些治療肩周炎的方法：

1.運動療法：通過適當(dāng)?shù)倪\動可以緩解肩周炎的癥狀。運動能夠增強肩部肌肉的力量，改善關(guān)節(jié)活動度，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕炎癥和疼痛。常見的運動包括肩部伸展、旋轉(zhuǎn)、擺動等。如進(jìn)行爬墻運動，面對墻壁站立，雙手沿墻壁緩慢向上爬動，盡量高舉，然后再緩慢放下，重復(fù)多次；還可進(jìn)行劃圈運動，手臂自然下垂，肩部放松，以肩部為中心，做順時針和逆時針的劃圈運動。

2.物理治療：物理治療是肩周炎的常用治療方法之一。熱敷、冷敷、電療、超聲波等物理療法可以減輕肩部疼痛和炎癥，緩解肌肉緊張，促進(jìn)組織修復(fù)。例如，熱敷可以增加局部血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疼痛，可使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷；冷敷則適用于急性發(fā)作期，能夠減輕腫脹和疼痛，可使用冰袋進(jìn)行冷敷，但需注意時間，避免凍傷。

3.藥物治療：藥物治療可以緩解肩周炎的疼痛和炎癥。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片、鎮(zhèn)痛藥如曲馬多膠囊、肌肉松弛劑如氯唑沙宗片等藥物可以根據(jù)病情選擇使用。藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，遵醫(yī)囑用藥，避免自行用藥。

4.中醫(yī)治療：中醫(yī)治療肩周炎具有一定的療效。針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解疼痛。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的生理功能，達(dá)到治療疾病的目的；推拿可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和粘連；拔罐則可以去除體內(nèi)的濕氣和寒氣，促進(jìn)新陳代謝。

5.手術(shù)治療：如果肩周炎癥狀嚴(yán)重，經(jīng)過保守治療無效，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方法包括肩關(guān)節(jié)松解術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。手術(shù)可以解除肩關(guān)節(jié)的粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動度，但手術(shù)風(fēng)險較大，需要根據(jù)具體情況慎重選擇。

肩周炎患者在治療的同時，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣。避免長時間保持一個姿勢，注意肩部保暖，避免提重物等?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生的治療，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以提高治療效果，早日恢復(fù)健康。