黃瓜籽粉具有補鈣、潤腸通便、調節血壓血脂、美容養顏、增強免疫力等作用。

1.補鈣：黃瓜籽粉中含有豐富的鈣，有助于補充人體所需的鈣質，促進骨骼發育，預防骨質疏松。

2.潤腸通便：黃瓜籽粉富含膳食纖維，能增加腸道蠕動，促進排便，緩解便秘問題。

3.調節血壓血脂：其中的營養成分對調節血壓和血脂有一定的幫助，有助于維持心血管健康。

4.美容養顏：黃瓜籽粉中的維生素等成分，具有抗氧化作用，能夠延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細膩。

5.增強免疫力：所含的多種營養物質有助于提高身體的免疫力，增強抵抗力。

雖然黃瓜籽粉有諸多益處，但每個人的體質不同，食用效果也會有所差異。在食用黃瓜籽粉時，應根據自身情況適量食用。如果有特殊的健康問題或疑慮，建議咨詢醫生或專業的健康顧問。