前胸正中間一豎條疼痛可能是由多種原因引起的，如肌肉拉傷、肋軟骨炎、食管炎、心絞痛、胸膜炎等。

1. 肌肉拉傷：過度運動或突然用力可能導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解疼痛。

2. 肋軟骨炎：胸部受到外傷或感染等因素可能引發肋軟骨炎，導致前胸正中間疼痛。可通過減少上肢及胸部活動、局部熱敷等方式緩解。

3. 食管炎：胃酸反流等原因可能引起食管炎，出現胸部正中疼痛。需注意飲食，避免食用刺激性食物，可遵醫囑服用抑酸藥和黏膜保護劑。

4. 心絞痛：心臟供血不足可能導致心絞痛，表現為前胸正中間疼痛。應及時就醫，進行相關檢查，如確診，需按醫囑進行治療，如服用硝酸酯類藥物等。

5. 胸膜炎：肺部感染等原因可能引發胸膜炎，導致胸部疼痛。需針對病因進行治療，如抗感染治療等。

如果前胸正中間一豎條疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如呼吸困難、心慌等，應及時就醫，明確診斷后進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。