青少年牙齒矯正需注意選擇合適時機、保持口腔清潔、注意飲食、配合醫生復診、關注心理狀態等。

1. 選擇合適時機：一般來說，女孩在 10 - 12 歲、男孩在 12 - 14 歲左右是牙齒矯正的黃金時期，此時恒牙基本萌出，骨骼仍有一定生長潛力，矯正效果較好。但一些特殊情況如乳牙反頜等，可能需要更早干預，所以要定期帶孩子看牙醫，評估矯正時機。

2. 保持口腔清潔：牙齒矯正期間，口腔內有矯治器，增加了清潔難度。飯后和睡前都要認真刷牙，使用正畸專用牙刷和牙線，確保牙齒和矯治器的各個部位都能清潔到位，防止食物殘渣殘留滋生細菌，引發齲齒和牙周炎。

3. 注意飲食：避免食用過硬、過黏的食物，像骨頭、堅果、口香糖等。過硬食物可能會損壞矯治器，過黏食物容易黏在矯治器上難以清潔，還可能導致矯治器移位，影響矯正效果。多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜、水果、肉類等，保證營養均衡。

4. 配合醫生復診：按照醫生安排的時間定期復診，醫生會根據牙齒移動情況調整矯治器力度。如果不按時復診，可能會延長矯正時間，甚至影響最終矯正效果。若矯治器出現損壞或不適，應及時聯系醫生安排復診。

5. 關注心理狀態：牙齒矯正可能會影響孩子外觀，部分青少年會產生自卑等心理問題。家長要多關注孩子心理變化，給予鼓勵和支持，讓孩子以積極心態面對矯正過程。

青少年牙齒矯正期間，除了做好上述事項，日常生活中也要養成良好的口腔習慣，比如正確的刷牙姿勢、避免用口呼吸等。同時，要嚴格遵循醫生的囑咐，遇到任何問題及時與醫生溝通，這樣才能保證牙齒矯正順利進行，達到理想效果 。