孩子總是吸鼻子可能是由鼻屎堵塞、冷空氣刺激、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等情況引起。

1. 鼻屎堵塞：鼻腔內有較多分泌物結成鼻屎，堵塞鼻腔，孩子會通過吸鼻子試圖清理。可使用生理鹽水滴鼻，軟化鼻屎后，用兒童專用的吸鼻器輕輕吸出。

2. 冷空氣刺激：當吸入冷空氣時，鼻腔黏膜受刺激，會引起鼻癢、鼻塞等不適，導致孩子吸鼻子。注意根據天氣給孩子增減衣物，外出時可佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激。

3. 過敏性鼻炎：接觸花粉、塵螨等過敏原后，鼻腔出現過敏反應，有鼻癢、流涕等癥狀，致使孩子頻繁吸鼻子。需避免接觸過敏原，癥狀嚴重時可在醫生指導下使用抗過敏藥物。

4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎癥，分泌物增多，倒流刺激鼻腔，引起吸鼻子現象。可遵醫囑使用抗生素、鼻用糖皮質激素等藥物治療，配合鼻腔沖洗。

5. 腺樣體肥大：腺樣體肥大堵塞后鼻孔，影響鼻腔通氣，孩子會通過吸鼻子來改善。癥狀較輕可保守治療，如使用鼻噴藥物等；嚴重時可能需手術切除。

日常要注意保持室內清潔、空氣濕潤，讓孩子適度鍛煉增強體質，若吸鼻子情況持續不緩解或伴有發熱、頭痛等異常，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。