結腸炎中期需注意飲食、作息、情緒、治療、復查等。

1. 飲食：要遵循清淡、易消化原則，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等都不宜吃。多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，有助于腸道蠕動，但烹飪方式盡量選擇蒸煮燉。同時要規律進食，少食多餐，避免暴飲暴食加重腸道負擔。

2. 作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，良好的睡眠有助于身體恢復和腸道功能調節。避免熬夜，熬夜會打亂生物鐘，影響腸道的正常節律。還要適當進行運動，如散步、瑜伽等，增強體質，但要避免過度勞累。

3. 情緒：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中。不良情緒會影響植物神經功能，進而干擾腸道的正常蠕動和消化。可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，調節情緒。

4. 治療：嚴格按照醫生的囑咐按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。如果在治療過程中出現不適或疑問，及時與醫生溝通。同時，可配合一些輔助治療方法，如中藥灌腸等，促進炎癥消退。

5. 復查：定期到醫院進行復查，通過腸鏡、大便常規等檢查，了解腸道炎癥的恢復情況。醫生可根據復查結果調整治療方案，確保治療效果。

日常生活中，要多關注自身癥狀變化，如腹痛、腹瀉等癥狀是否加重或緩解。注意腹部保暖，防止著涼。養成良好的衛生習慣，飯前便后洗手。積極配合醫生治療，按時復查，爭取早日康復。