激光治療眼底出血后需注意眼部護理、飲食調整、生活習慣、定期復查、情緒管理等。

1. 眼部護理：要保持眼部清潔，避免污水進入眼睛，防止感染。按照醫生囑咐按時滴眼藥水，注意滴眼藥水的正確方法，洗凈雙手，頭稍向后仰，輕輕扒開下眼瞼，將眼藥水滴入眼內，不要直接滴在角膜上，滴完后輕輕閉眼片刻。避免外力碰撞眼睛，不要揉眼，外出可佩戴墨鏡，減少強光刺激。

2. 飲食調整：飲食宜清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子等，有助于眼部恢復。增加蛋白質攝入，像瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供修復所需營養。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，戒煙戒酒，這些不良飲食習慣可能影響恢復。

3. 生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。避免長時間用眼，如長時間看電視、電腦、手機等，用眼一段時間后要適當休息，可眺望遠處或閉目養神。避免劇烈運動和重體力勞動，防止眼壓升高，影響眼底恢復。

4. 定期復查：嚴格按照醫生安排的時間進行復查，通過檢查了解眼底恢復情況，醫生可根據復查結果及時調整治療方案。若在復查期間出現視力下降、眼痛、眼紅等異常情況，應立即就醫。

5. 情緒管理：保持積極樂觀的心態，避免情緒過度波動。情緒起伏過大可能導致血壓波動，進而影響眼底血管，不利于病情恢復。

激光治療眼底出血后的恢復需要多方面注意，日常生活中要養成良好習慣，嚴格遵醫囑，若有任何不適及時與醫生溝通，這樣才能更好地促進眼部恢復，保障視力健康 。