老年人白內障的注意事項包括飲食、用眼、生活習慣、定期檢查、用藥等。

1. 飲食：應保持均衡飲食，多攝入富含維生素 C、維生素 E、葉黃素等抗氧化物質的食物，像橙子、草莓、藍莓等新鮮蔬果，以及玉米、菠菜等含葉黃素豐富的食物，有助于維持眼睛晶狀體的透明度，減緩白內障發展。

2. 用眼：避免長時間用眼，防止眼睛疲勞，連續用眼 1 小時左右應休息片刻，向遠處眺望或閉目養神。同時要注意用眼環境，光線不宜過強或過暗，閱讀、看電視時要有合適的照明。

3. 生活習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，有利于眼睛的恢復和保養。戒煙限酒，減少對眼睛的刺激。避免劇烈運動和眼部受到外傷，防止加重病情。

4. 定期檢查：定期前往醫院進行眼部檢查，監測白內障的發展情況，醫生可根據檢查結果及時調整治療方案，以便在合適的時機進行手術治療。

5. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐使用眼藥水等藥物，不要自行增減藥量或停藥，用藥過程中若出現不適及時告知醫生。

老年人患白內障后，日常生活中要多留意自身情況，養成良好的生活和用眼習慣。積極配合醫生的治療建議，按時檢查和用藥，若出現視力突然下降、眼痛等異常情況，應立即就醫，以便及時處理。