一直掉發可能是遺傳、營養不良、脂溢性皮炎、貧血、頭癬等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、藥物治療等。

1. 遺傳：遺傳因素導致的掉發常見于雄激素性脫發，男性多表現為額顳部發際線后移及頭頂禿發，女性多為頭頂毛發稀疏。男性可遵醫囑外用 5%米諾地爾酊、口服非那雄胺片，女性可遵醫囑外用 2%米諾地爾酊、口服螺內酯片等藥物治療，還可通過毛發移植等手術改善外觀。

2. 營養不良：長期節食、挑食等導致蛋白質、維生素、礦物質等營養物質缺乏，頭發得不到充足滋養易脫落。應保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的肉類、蛋類、豆類，以及富含維生素的新鮮蔬果、堅果等。必要時可遵醫囑服用多維元素片、復方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等補充營養。

3. 脂溢性皮炎：頭皮皮脂腺分泌旺盛，馬拉色菌感染等引發炎癥，影響毛囊健康導致掉發。要保持頭皮清潔，可使用含酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。遵醫囑外用哈西奈德溶液、他克莫司軟膏，口服維生素 B6 片等藥物治療。

4. 貧血：常見缺鐵性貧血等，血液攜氧能力下降，毛囊得不到充足氧氣和營養供應致掉發?？啥喑院F豐富食物如菠菜、豬肝等，遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物補血。

5. 頭癬：皮膚癬菌感染頭皮及毛發引起，有傳染性。應盡可能將病發剪除，使用抗真菌洗發水。遵醫囑外用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏，口服伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物治療。

日常要保持規律作息，避免熬夜，減少精神壓力，選擇適合的洗發水和護發產品，定期對頭發進行護理。若掉發情況嚴重或持續不緩解，需及時就醫，在醫生指導下規范治療。