陰毛處長了個疙瘩可能是局部摩擦、皮脂腺囊腫、毛囊炎、癤腫、傳染性軟疣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保持清潔、藥物治療、手術治療等。

1. 局部摩擦：日常穿著過緊的內褲、頻繁騎行等，會使陰毛處皮膚不斷受到摩擦，導致局部組織受損，出現疙瘩。應選擇寬松、透氣的棉質內褲，減少騎行時間。若疙瘩較小，可通過熱敷促進血液循環，緩解癥狀；若疙瘩較大，疼痛明顯，遵醫囑涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物，防止感染。

2. 皮脂腺囊腫：陰毛處皮脂腺導管堵塞，皮脂無法正常排出，逐漸形成囊腫。較小的皮脂腺囊腫一般無明顯癥狀，可定期觀察。若囊腫較大或出現紅腫、疼痛等感染癥狀，需手術切除。術后要保持傷口清潔干燥，遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素軟膠囊等藥物預防感染。

3. 毛囊炎：陰毛處毛囊受到細菌感染引發炎癥，出現紅色丘疹，頂端可有膿皰。注意局部清潔，避免搔抓。癥狀較輕時，遵醫囑外用碘伏消毒，然后涂抹新霉素氟輕松乳膏、復方多粘菌素B軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。若病情較重，可口服抗生素治療。

4. 癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起，起初為毛囊性炎性丘疹，后逐漸增大形成結節。早期未化膿時，可遵醫囑外用魚石脂軟膏、如意金黃散、龍珠軟膏等藥物，促進炎癥消退。若癤腫成熟有波動感，需切開引流排膿，術后做好護理，防止二次感染。

5. 傳染性軟疣：由傳染性軟疣病毒感染所致，表現為半球形丘疹，表面有蠟樣光澤。可在醫生操作下用鑷子將軟疣小體夾除，然后涂抹碘酊消毒。也可遵醫囑外用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏等藥物治療。治療期間要注意個人衛生，避免與他人共用毛巾等物品，防止交叉感染。同時，保持陰毛處清潔干爽，選擇合適的貼身衣物，避免局部刺激，若疙瘩持續不消退或出現加重等異常情況，應及時就醫。