你好，脫發原因復雜的，與精神緊張壓力大，心理因素，自身免疫因素等有關系，平時要注意飲食清淡，生活規律，不要熬夜勞累，放松心情，緩解壓力，保持良好的心態，剪短發一般對脫發沒有緩解作用。
      

      病情分析：
      你好，引起脫發的原因可能是壓力過大，精神緊張所致的。
      指導意見：
      你好，建議你平時生活作息要規律，不要熬夜戒煙酒等，也可以嘗試中藥湯藥調理，保持情志舒暢
      以上是對“請問高中以后一直掉發嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所描述的這種身體狀況來看，和精神壓力過大之類因素有關系的。
      指導意見：
      建議也是可以嘗試剪短頭發的看看效果的，另外平時可以多吃點新鮮蔬菜水果之類的，多按摩頭皮也是有改善效果的。