產后抑郁癥一般發生在產后6周內，通常在產后1 - 3個月較為常見。

產后女性身體經歷了巨大的生理變化，分娩后體內激素水平急劇波動，雌激素和孕激素水平迅速下降，這種激素的大幅改變會影響大腦神經遞質的平衡，如血清素、多巴胺等，從而導致情緒調節出現問題，增加產后抑郁癥發生的風險。同時，分娩過程中的疲勞、傷口疼痛等身體不適，也會讓產婦心理負擔加重，容易陷入不良情緒中。

產后生活方式的改變也是重要因素。新媽媽需要頻繁照顧新生兒，睡眠嚴重不足，生活節奏被打亂，缺乏足夠的休息和自我調整時間。而且，角色的突然轉變，從妻子、女兒變為母親，要承擔起養育孩子的責任，心理壓力增大。如果家人對產婦關心不夠，缺乏情感支持，或者家庭關系不和諧，都會使產婦心理更加脆弱，更容易引發產后抑郁癥。

日常生活中，家人要給予產婦足夠的關心和支持，主動分擔照顧新生兒的任務，讓產婦有充足的休息時間。產婦自身也要學會自我調節，適當進行一些輕松的活動，如散步、聽音樂等。若發現產婦情緒異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行評估和治療，切不可忽視產后抑郁癥的危害。