疑心病很重可能是性格敏感、過往創傷經歷、缺乏安全感、社交圈子狹窄、腦部神經遞質異常等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有心理調節、社交拓展、藥物干預等。

1. 性格敏感：性格敏感的人往往對周圍的事物和他人的言行過度關注，容易產生無端的猜疑。他們可能會將一些正常的行為解讀為有特殊含義，進而陷入自我懷疑和擔憂中。比如別人的一個眼神、一句不經意的話，都可能讓他們反復琢磨，懷疑對方對自己有不好的看法。對于這種情況，可通過自我暗示來改善，每天對著鏡子告訴自己要放松心態，不要過度敏感。

2. 過往創傷經歷：曾經遭受過背叛、欺騙等創傷事件，會在內心留下深刻的印記，導致對他人失去信任，從而疑心病加重。比如曾經被親密的朋友背叛，之后就會對新結識的朋友也充滿懷疑。可以通過寫日記的方式，將內心的創傷和感受記錄下來，慢慢釋懷，也可找專業心理咨詢師傾訴。

3. 缺乏安全感：自身安全感的缺失會使人時刻處于警惕狀態，對周圍的一切充滿懷疑。可能源于成長環境不穩定等因素。這類人可以嘗試培養興趣愛好，如繪畫、音樂等，在專注于愛好的過程中獲得內心的平靜和安全感。

4. 社交圈子狹窄：長期處于社交圈子狹窄的環境中，缺乏與不同人的交流和接觸，會導致認知局限，更容易產生疑心病。因為不了解外界和他人，就容易對未知的事物產生恐懼和懷疑。可以多參加社交活動，如志愿者活動、興趣小組等，拓寬自己的社交圈子，增加對他人和世界的了解。

5. 腦部神經遞質異常：當腦部的神經遞質如血清素、多巴胺等出現異常時，可能影響人的情緒和思維，導致疑心病加重。遵醫囑服用舍曲林片、帕羅西汀片、氟伏沙明膠囊等藥物，可調節神經遞質水平，改善癥狀。同時配合心理治療效果更佳。

日常生活中要學會放松自己，不要給自己太大壓力。保持規律的作息，適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力，調節情緒。多與家人朋友溝通交流，分享內心的想法和感受，逐漸建立起對他人的信任。如果疑心病嚴重影響到生活，一定要及時就醫，積極配合治療。